Pogotowie Dietetyczne: 포괄적인 영양 앱
포고토비에 다이어트는 영양 제어, 결과 모니터링 및 데이터 저장을 용이하게 하는 종합적인 애플리케이션입니다. 포라드니 아웬디에타의 임상 영양사 팀이 개발한 이 앱은 체중 감량에 초점을 맞춘 개인, 운동 선수 및 해시모토 병이나 류머티스 관절염과 같은 자가면역 질환을 가진 사람들을 위한 7가지 다이어트와 18가지 식사 계획을 제공합니다. 제공되는 다이어트에는 페일로, 자가면역 프로토콜, 사무라이 다이어트, 채식주의자, 비건, 케토제닉이 포함되어 있으며 각각에는 상세한 지침, 권장 및 제한된 식품, 문제 해결 솔루션, 추가 팁 및 포괄적인 식사 계획이 포함되어 있습니다.
4400여 가지의 요리 레시피를 제공하는 내장 레시피북을 통해 칼로리 계산과 건강한 식습관이 손쉬워집니다. 사용자는 포션에 따라 레시피를 조절할 수 있으며 영양가와 재료 목록은 개별 식이 요구에 맞게 조정됩니다. 이 앱은 또한 다이어트 가이드, 다이어트/트레이닝 저널, 트레이닝 타이머, 쇼핑 목록 기능 및 좋아하는 식사를 추가하여 개인화된 레시피북을 만들 수 있는 옵션을 제공합니다.
라이프스타일 저널을 통해 사용자는 일일 음식 및 음료 섭취량을 추적하고 식후 감정을 기록하며 지정된 식사 계획 내외에서의 식사 사진을 추가하고 수면 품질, 운동 루틴, 배변 활동 및 관련 문제를 기록할 수 있습니다. 프리미엄 버전 사용자는 장치 분실이나 변경 시 데이터 손실을 방지하기 위해 서버 동기화 혜택을 받을 수 있습니다. 앱의 트레이닝 타이머는 TABATA 또는 HIIT 운동과 같은 배경에서의 간격 훈련을 지원하며 사용자 정의 운동 및 휴식 시간 및 라운드 횟수를 제공합니다. 포고토비에 다이어트에는 영양 용어의 ABC와 일반적인 질문에 대답하고 정기적인 업데이트를 제공하는 다이어트 가이드도 포함되어 있습니다.
